Glossar & Ayurveda-Fachbegriffe

Im Ayurveda gibt es viele spezifische Begriffe. Nachfolgend finden Sie die Bedeutung einiger dieser Wörter. Die meisten stammen aus dem Sanskrit, der Sprache der hochentwickelten vedischen Kultur, aus der der Ayurveda hervorgegangen ist.

A B C D G J K L M N O P R S T U V Y

A

Abhyanga
Ölmassage, idealerweise synchron von 2 Therapeutinnen oder Therapeuten ausgeführt; einer der Behandlungsschritte einer Panchakarma-Kur.

Agni
Verdauungsfeuer, Verdauungskraft.

Aap
Sanskrit-Begriff für das Element Wasser, das Flüssige.

Akasha
Sanskrit-Begriff für das Element Raum, das Grenzenlose.

Alochaka Pitta
Unterdosha von Pitta. Hauptsitz ist das Sehsystem, einschliesslich der Augen und der Sehrinde im Gehirn.

Ama
Stoffwechselschlacken und Giftstoffe, die sich im Körper angesammelt haben und das reibungslose Funktionieren von Körper und Geist blockieren.

Amalaki (auch Amla genannt)
im Ayurveda hochgeschätzte Beere. Sie besitzt 5 der 6 Grundgeschmacksrichtungen (süss, sauer, herb, bitter, scharf) und die besondere Fähigkeit, alle 3 Doshas auszugleichen.

Amrit
Nektar des Lebens.

Apana Vata
Unterdosha von Vata. Hauptsitz sind der Unterbauch, der Dickdarm bis zum Rektum, Blase, Gebärmutter, Prostata, Nieren, Geschlechtsorgane, Hüften und Leisten.

Arishta
siehe Asava.

Asana
siehe Yoga Asana.

Asava
flüssige Zubereitung aus fermentierten Kräutern und Gewürzen.

Asthi Dhatu
Knochengewebe; auch Haare und Nägel gehören dazu. Es ist das 5. Dhatu und entsteht aus Rasa, Rakta, Mamsa und Meda.

Avalambaka
Unterdosha von Kapha. Hauptsitz in Herz, Brustkorb, Lunge sowie im mittleren und unteren Rücken.

Ayurveda
«die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben». Der Ayurveda hat seinen Ursprung in der vedischen Kultur, die vor Jahrtausenden in Indien blühte. Sein Ziel ist das Gleichgewicht von Körper und Geist, die Grundlage eines gesunden und glücklichen Lebens. Der Ayurveda ist das älteste und umfassendste Gesundheitssystem der Welt.

Ayus
Leben, Lebensdauer.

B

Bhasma [b’hasma]
spezielle ayurvedische Zubereitungen auf mineralischer Basis, die als Rasayanas verwendet werden.

Bhodaka Kapha [b’hodaka]
Unterdosha von Kapha. Hauptsitz in Zunge, Rachen, Gaumen und Speicheldrüsen.

Bhrajaka Pitta [b’hrajaka]
Unterdosha von Pitta. Hauptsitz ist die Haut.

C

Churna
Pulver, Gewürzmischung.

Klassische vedische Kultur
die ältesten Zeugnisse der klassischen vedischen Kultur am Indus reichen 5000 Jahre zurück. Sie soll in vollkommener Harmonie mit der Natur gelebt haben, ihre Bewohner erlebten den «Himmel auf Erden». Sie verfügte über sehr genaues Wissen in vielen Bereichen: Gesundheit, Chirurgie, Anatomie, Astronomie, Mathematik und Bewusstseinsentwicklung. Auch der Ayurveda stammt aus ihr.

D

Dal
Gericht aus Hülsenfrüchten.

Dhatu
Körpergewebe. Der Ayurveda unterscheidet 7, die vom gröbsten zum feinsten aufeinander folgen: Rasa, Rakta, Mamsa, Meda, Asthi, Majja, Shukra.

Dhatu Agni
verantwortlich für die Bildung der Körpergewebe. Insgesamt gibt es 7 Dhatu Agnis (Feuer), entsprechend den 7 Dhatus.

Dosha
es gibt insgesamt 3 Doshas. Das Wort lässt sich grob mit «grundlegende Wirkprinzipien» übersetzen. Die 3 Doshas heissen Vata, Pitta und Kapha und spielen in der Natur wie in Körper und Geist eine grundlegende Rolle. Ihr natürliches Verhältnis ist von Mensch zu Mensch verschieden. Sind alle drei im Gleichgewicht, erfreuen wir uns guter Gesundheit und strahlen natürliche Schönheit aus. Überschüssige Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist eine der wichtigsten Aufgaben des Ayurveda.

G

Gandharva Veda
«die ewige Musik der Natur».

Garshan
Trockenmassage mit Seidenhandschuhen.

Ghee
geklärte Butter.

Guna
ayurvedischer Begriff für «Eigenschaft».

J

Jyotish
vedische Astrologie.

K

Kapha
eines der 3 grundlegenden Wirkprinzipien (Doshas) der Natur. Kapha ist für die Struktur verantwortlich und besteht aus den feinstofflichen Elementen Erde und Wasser.

Kalash
«Gefäss»; «Amrit Kalash» bedeutet «das Gefäss, das den Nektar des Lebens enthält».

Kledaka Kapha
Unterdosha von Kapha. Hauptsitz ist der obere Teil des Magens.

L

Lassi
Getränk auf Joghurtbasis.

M

Maharishi
«Maha» bedeutet «gross» und «Rishi» «Seher», «einer, der den Veda durch inneres Schauen kennt».

Maharishi Amrit Kalash
das wichtigste der Rasayanas.

Maharishi Ayurveda
die vollständige und ursprüngliche Form des Ayurveda, unter der Leitung von Maharishi Mahesh Yogi in Zusammenarbeit mit renommierten indischen Ayurveda-Experten wiederbelebt.

Maharishi Mahesh Yogi
vedischer Meister und Gelehrter, Begründer des Maharishi Ayurveda.

Majja Dhatu
Nervengewebe, Knochenmark und Gehirnzellen. Es ist das 6. Dhatu.

Mamsa Dhatu
Muskelgewebe. Das 3. Dhatu.

Meda Dhatu
Fettgewebe. Das 4. Dhatu.

Transzendentale Meditation
die Entwicklung des Bewusstseins ist ein wesentlicher Bestandteil des Ayurveda. Die Transzendentale Meditation ist eine vedische Bewusstseinstechnik, um tiefe Ruhe zu erlangen. Obwohl – oder gerade weil – sie völlig einfach und mühelos ist, ist sie besonders wirksam. Dies haben zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt.

N

Nasya
eines der 5 Reinigungsverfahren des Panchakarma, eine Nasenbehandlung, die auf die Nebenhöhlen und den gesamten Kopfbereich wirkt.

Nidra
«Schlaf».

O

Ojas
die feinste Substanz, die durch eine vollkommene Verdauung entsteht und Bewusstsein und Körper verbindet.

P

Pachaka Pitta
Unterdosha von Pitta. Hauptsitz in Magen, Zwölffingerdarm und Dünndarm.

Panchakarma
bedeutet «die 5 Behandlungen» und bezeichnet die ayurvedische Kur, die sich hervorragend eignet, um Ama (Giftstoffe) auszuleiten und die Doshas auszugleichen.

Pitta
eines der drei grundlegenden Wirkprinzipien (Doshas) der Natur. Pitta ist für den Stoffwechsel verantwortlich. Es besteht hauptsächlich aus dem feinstofflichen Element Feuer und zu einem kleinen Teil aus dem feinstofflichen Element Wasser.

Prabhava
ayurvedischer Begriff für «besondere Wirkung».

Prana
feinstoffliche Energie, die sich unter anderem im Atem und im Nervensystem findet.

Prana Vata
Unterdosha von Vata. Hauptsitz in Kopf, Rachen, Zunge, Mund, Nase und Brustkorb (einschliesslich Herz und Atmungsorganen).

Prithvi
Sanskrit-Wort für das Element Erde; das Feste, das Struktur schafft.

R

Raga
ein Musikstück aus dem Gandharva Veda.

Rajas
geistiges Dosha (eines der drei Gunas). In einem von Rajas geprägten Geist überwiegen Antrieb, Leidenschaft und Identifikation. Rajasische Lebensmittel wirken anregend und können das Nervensystem überreizen.

Rakta Dhatu
Blutgewebe. Gemäss Ayurveda entsteht es aus dem 1. Gewebe, Rasa.

Ranjaka Pitta
Unterdosha von Pitta. Hauptsitz in Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse, Zwölffingerdarm und Milz.

Rasa
ayurvedischer Begriff für «Geschmack».

Rasa Dhatu
das erste Gewebe, das durch die Verdauung gebildete Plasma; es nährt und bildet alle folgenden Dhatus.

Rasayana
Mischung aus ayurvedischen Kräutern und Mineralien.

S

Sadhaka Pitta
Unterdosha von Pitta. Hauptsitz ist das Herz.

Samana Vata
Unterdosha von Vata. Hauptsitz im Magen-Darm-Trakt und in den Shrotas (Kanälen), die Doshas, Schweiss und Flüssigkeiten transportieren.

Sanskrit
die Sprache der klassischen vedischen Kultur. Die ayurvedischen Schriften sind in Sanskrit verfasst.

Sattva
geistiges Dosha (eines der drei Gunas), «Reinheit». In einem von Sattva geprägten Geist überwiegen Harmonie, Frieden und Erkenntnis. Sattvische Lebensmittel sind frisch und voller Lebensenergie.

Shirodhara
Stirnölguss. Eine der Behandlungen der ayurvedischen Kur.

Shleshaka Kapha
Unterdosha von Kapha. Hauptsitz in den Gelenken, der Haut und im ganzen Körper.

Shukra Dhatu
Fortpflanzungszellen und -organe. Es ist das letzte und damit das feinste der Dhatus. Die Fruchtbarkeit eines Menschen hängt daher nicht nur vom guten Funktionieren dieses Dhatus ab, sondern auch von den 6 vorangehenden.

Smriti
«Erinnerung, Rückkehr zum Bewusstsein».

Sthapatya Veda
die Wissenschaft der klassischen vedischen Kultur, die sich mit dem Bau von Gebäuden im Einklang mit den Naturgesetzen befasst, um ihren Bewohnern Gesundheit und Glück zu sichern.

Unterdosha
Untergliederung eines Doshas; jedes Dosha lässt sich in 5 Unterdoshas einteilen, die in bestimmten Körperregionen wirken.

Sushruta Samhita
klassischer ayurvedischer Text, der sich hauptsächlich mit der Chirurgie befasst.

T

Tamas
geistiges Dosha (eines der drei Gunas). In einem von Tamas geprägten Geist überwiegen Schwere, Widerstand und Unwissenheit. Zu den tamasischen Lebensmitteln gehören schwer verdauliche Speisen, Konserven und industrielle Fertigprodukte ohne Lebensenergie.

Tarpaka Kapha
Unterdosha von Kapha. Hauptsitz in Kopf, Nervensystem, Rückenmark, Nebenhöhlen und Riechorganen.

Tej oder Tejas
Sanskrit-Begriff für das Element Feuer; das Prinzip der Umwandlung.

U

Udana Vata
Unterdosha von Vata. Hauptsitz in Nabel, Brustkorb, Rachen, Hals, Atemwegen, Nebenhöhlen und Kieferhöhle.

V

Vaidya
ayurvedischer Gelehrter, ayurvedischer Arzt.

Vata
eines der drei Wirkprinzipien (Doshas) der Natur. Vata ist für die Bewegung verantwortlich. Es besteht aus den feinstofflichen Elementen Äther (Raum) und Luft.

Vayu
Sanskrit-Begriff für das Element Luft; das Prinzip der Bewegung.

Veda
«Wissen», «die universelle Quelle der Ordnung in der Natur». Das Wort «Veda» bezeichnet das Wissen um alle Naturgesetze, ihre strukturierende Dynamik und ihre Mechanismen der Umwandlung. Diese Gesetze lenken die unendliche Vielfalt der Schöpfung in vollkommener Ordnung und sichern so die Evolution des Lebens. Der Veda ist Ganzheit, vollkommene Ruhe und vollkommene Dynamik, umfassendes, unendliches Wissen.

Vipaka
ayurvedischer Begriff für den «Nachverdauungsgeschmack (-effekt)».

Virya
ayurvedischer Begriff für die «Wirkung während der Verdauung».

Vyana Vata
Unterdosha von Vata. Sein Hauptsitz ist über den ganzen Körper verteilt.

Y

Yoga Asana
Körperübungen und -haltungen («Asanas»), um Körper und Geist zu entwickeln und zu harmonisieren und die feineren Ebenen des Denkens zu erfahren, die mit dem Erleben von «Einheit» («Yoga») verbunden sind.